Wise@Work: 당신의 직장에서의 정신적 안정을 위한 1번 가이드
와이즈@워크는 직장을 위해 특별히 디자인된 명상과 마음챙김 앱입니다. 수백 가지의 실천법을 보유하고 있어 안내되는 명상과 마음챙김 기술을 통해 더 차분하고 생산적인 업무일을 보낼 수 있도록 도와줍니다. 이 앱은 스트레스 해소, 회복력, 감정지능, 마음챙김 리더십 등 다양한 주제를 다루며, 공개 연설, 의사 결정, 어려운 대화와 같은 직장 관련 도전에 맞춘 명상 세션도 제공합니다.
이 앱은 5분부터 20분까지 다양한 길이의 안내되는 명상 세션을 제공하여 업무 일정에 맞게 활용할 수 있습니다. 게다가, 와이즈@워크는 마음챙김 개념 뒤에 있는 뇌 과학을 가르치는 학습 모듈도 제공하여 업무 목표에 더 잘 이해하고 적용할 수 있도록 도와줍니다.
와이즈@워크는 명상 시간 추적, 매일 연속 기록, 성취 수준과 같은 기능을 제공하여 진행 상황을 모니터링할 수 있습니다. 또한, 애플 헬스와 통합되어 명상 시간을 자동으로 저장합니다.
와이즈@워크는 매월 $10.99 또는 매년 $94.99의 구독 요금제를 제공합니다. 구독을 관리하고 자동 갱신을 해제하려면 iTunes 계정 설정에서 조작할 수 있습니다.
와이즈@워크와 함께 업무 성과와 웰빙을 향상시키고 직장에서 마음챙김의 혜택을 경험해보세요.
